景和网 > 健康养生 > 孩子挑食,试试两款食疗方

孩子挑食,试试两款食疗方

2019-11-11 14:53:00   
若家长添加辅食时不合理或过于溺爱,投其所好,更会加重挑食、偏食。实者挑食肉类或甜食,心烦气躁、性情易怒、活泼好动,夜间睡眠不安,属肝旺克脾;若伴食后饱胀、腹胀,大便气味臭秽,则为食滞内积。推荐两款针对

陈小刚,广州中医药大学第一附属医院儿科教授

儿童挑食和偏食是不良的饮食习惯,不利于营养摄入,导致维生素缺乏,影响健康生长发育。如果父母在添加补充食物时不讲道理或过分溺爱,他们会更加挑剔和偏袒。

在中医中,挑食也分为不足和过量。真正的人挑食肉类或甜食,心烦意乱,急躁,活跃不安,晚上睡觉不安,属于肝和脾。如果饭后伴随着饱胀、腹胀和大便的臭味,那就是食物的停滞和堆积。脾虚者吃得少,饭后感觉不舒服,功能障碍,这是由于脾虚和交通不便。如果你对吃蔬菜很挑剔,吃的时候不消化食物,你的粪便就不会消化食物,你的脸色会变得苍白,你的身体会消瘦,你会感到疲倦,这是由于脾胃虚弱造成的。若伴有皮肤不湿润、口渴、大便干燥、手脚烦躁,则属脾阴虚。

为挑食的孩子推荐两种食疗方法:

1.五指桃鸡内金汤。取五指毛桃30克、鸡内金50克、小扁豆10克,用水浸泡五指毛桃,洗净鸡内金,切成小块,将三种成分放入焖杯中,加水适量,蒸熟,在水中焖3小时,加入精盐调味。喝汤,一周吃2-3次鸡胗。该方可缓解消瘦、精神不振、饭后饱胀、大便干燥等症状。

2.胡萝卜党参汤。取胡萝卜100克、瘦肉100克、党参15克、蘑菇15克、生姜5克,将胡萝卜和瘦肉洗净,切成小块,香菇柄洗净,生姜洗净,去皮,捣碎。将配料加入砂锅,加入一些水,用高热煮沸,撇去漂浮的泡沫,用低热煮大约2小时,并用盐调味。吃汤和肉,根据孩子的食欲,一周1~2次。这个食谱适合胃口小、容易饱腹且没有肤色的人。

快3网上投注 湖北十一选五投注 广西十一选五投注 内蒙古快三开奖结果

上一篇:南京一商住两用公寓坍塌两百平,已致3人伤,官方:未经批准施工
下一篇:广东省公安交管部门深入推进“放管服”改革 今年累计服务1亿多

© Copyright 2018-2019 allin1domain.com 景和网 Inc. All Rights Reserved.